Rifugio Bruno Piazza | Sport
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ARRAMPICATA

NORDIC WALKING

ARRAMPICATA

I settori di arrampicata di Traversella sono ad accesso libero essendo su “terreno di avventura” e quindi frequentabili da tutti.

Vi ricordiamo che arrampicate sotto la vostra responsabilità e siete gli unici responsabili della vostra sicurezza.

Per chi volesse invece seguire un corso (per principianti o avanzato), svolgere l’attività assistito da un professionista qualificato, o semplicemente farsi accompagnare lungo le vie più belle di Traversella, ecco di sotto le nostre proposte programmate in collaborazione con le guide alpine di Guide Alpine Torino.

Giornata o mezza giornata in falesia

Corso di arrampicata in falesia

Corso di vie lunghe ( ideale da fare in un weekend)

Pacchetti:

– Mezza pensione + mezza giornata in falesia

Cena, pernottamento, colazione + scalata con guida alpina

Costo: telefonare o scrivere ai gestori

– Mezza pensione + giornata in falesia

Arrivo in rifugio, sistemazione nelle camere, cena, pernottamento, colazione + scalata con guida alpina.

Costo: telefonare o scrivere ai gestori

– Due giorni al rifugio + corso in falesia

Primo giorno: Pranzo al sacco, corso I parte, cena, proiezioni film/documentari , pernottamento

Secondo giorno: colazione, corso II parte, pranzo al sacco, corso III parte, rientro.

Costo: telefonare o scrivere ai gestori.

 

NORDIC WALKING

Come migliorare il proprio benessere psico-fisico attraverso un’attività semplice, adatta a tutti…

Il Nordic Walking è una disciplina nata nei paesi nordici come allenamento estivo dello sci di fondo, è una disciplina facile, comoda e che si può praticare ovunque con grande successo.

Un modo diverso di entrare in contatto con la natura e se stessi…

Praticando il Nordic Walking il corpo e la mente ne traggono molti benefici, eccone alcuni:

– Migliora la propria consapevolezza corporea e tutti gli aspetti coordinativi

– Riduce le tensioni muscolari generali, in particolare su collo e spalle (cervicale) per la mobilizzazione consapevole e funzionale della parte alta del corpo (braccia)

– Rieduca verso una postura funzionale ed una respirazione consapevole…

– Attività a basso impatto psicofisico indicata per tutti (dai 5 ai 99 anni)

– Facile da comprendere e divertente da apprendere

– Stimola il Sistema Metabolico e il Sistema Nervoso Centrale, favorendo il dimagrimento e la concentrazione

– Riscopri il benessere di fare sport nella natura

– Riattiva e allena l’intero corpo, con l’impiego del 90% dei muscoli (circa 600)

– Allenamento di mobilità e tonificazione generale con incremento della resistenza e della forza

– Dona piacere e soddisfazione perchè alla portata di tutti, anche di chi non ha mai praticato attività sportiva